情報整理

作業環境

デスクワーク疲れを減らす「心理学×労働衛生」デスク環境の整え方

在宅・ハイブリッドでPC作業が多い方へ。根性論より、心理学と厚生労働省のVDT作業ガイドラインに沿った「机・画面・情報の置き方」を見直すと、疲れがかなり変わることがあります。入口→置き場所→出口の視点で、明日から試せるチェックリストを紹介します。
仕事の自動化

機微情報も扱うナレッジワーカーのAIツール4選:2026年1月版(Cursor/Gemini/ChatGPT/LM Studio)

2026年1月時点で、機微情報も扱うナレッジワーカーとして私が実際に毎日使っているAIツール(Cursor/Gemini/ChatGPT/LM Studio)と使い分け、注意点(個人情報・社内情報)をまとめます。