iPhoneショートカット

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【快眠×自動化】iPhoneを22:30に自動で「睡眠モード」にする完全ガイド

iPhoneの集中モードとショートカットAppを活用すれば、毎晩22:30に自動で通知制限・ダークモード・画面輝度・ウィジェット表示などが切り替わる快眠環境が整います。同じ作業の繰り返しを時短し、アルゴリズム的な「睡眠のFLOW」をつくるテクニックを紹介します。
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iPhoneでの毎日の体重記録が面倒?ショートカットAppで劇的に効率化する方法

毎日のヘルスケアアプリへの体重入力が面倒だと感じていませんか?ショートカットAppを活用すれば、わずかワンタップで体重と体脂肪率を効率的に記録可能です。煩雑な手順を大幅に時短し、単純作業をシンプルに自動化する方法を解説します。Apple純正アプリを最大限に活用し、日々の健康管理を手軽に続けられる工夫をご紹介!